PeterLife.Net | Магазин | F5 обновить товары

 
Брет Контрерас Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Bodyweight Strength Training Anatomy
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Для широкого круга читателей....
Цена: 579 руб

Кэрол Марин Ни дня без кисти. Как рисовать часто и понемногу, сохранять свежий взгляд, не бояться экспериментов, быть уверенным и свободным в творчестве
Ни дня без кисти. Как рисовать часто и понемногу, сохранять свежий взгляд, не бояться экспериментов, быть уверенным и свободным в творчестве
О чем эта книга
Уникальный подход даст новый толчок креативности, творческим экспериментам и профессиональному росту и поможет поднять продажи художникам всех уровней, как начинающим, так и состоявшимся.
Хотите снова обрести радость творчества? Приходилось ли вам сталкиваться с чередой разочарований? У вас проблемы в сотрудничестве с галереями, вы погрязли в проектах, которые не можете ни закончить, ни забросить, а может быть, даже ищете повод не ходить в мастерскую? Автор Кэрол Марин знает точно, что вы чувствуете - ей тоже пришлось преодолевать творческий кризис, и в этом ей помогла "ежедневная живопись". Идея проста: пишите картины (как правило, миниатюры) как можно чаще (так часто, как сможете), и если хотите - публикуйте онлайн и продавайте. Вскоре вы заметите, как кризис все реже дает о себе знать, а вы гордитесь своими произведениями - больше, чем когда-либо могли себе представить!

С помощью вдохновляющей информации и полезных упражнений Кэрол Марин научит вас:
- Управлять композицией и тональным соотношением.
- Приобрести уверенность при работе с любым материалом.
- Мудро подходить к выбору объекта.
- Сохранять взгляд свежим, а технику - свободной.
- Репродуцировать, публиковать и продавать свои работы онлайн.
- Общаться с коллегами в растущем сообществе миниатюристов по всему миру.

Для кого эта книга
Для всех, кто любит рисовать и ищет вдохновения. Для начинающих и опытных художников.
...
Цена: 1019 руб

Амберли Л. Галстуки. 32 способа выглядеть стильно
Галстуки. 32 способа выглядеть стильно
В этой изящной, красиво оформленной книге есть все, что должен знать настоящий мужчина о галстуках и стиле: все виды узлов, подробные схемы вязания, типы воротников рубашек и правила дресс-кода; как подбирать узел к форме воротника рубашки, рекомендации по сочетанию рубашки, костюма и галстука в зависимости от его цвета и фактуры.
В качестве бонуса - схемы завязывания бабочек и шарфов, советы, как правильно выбирать и хранить галстуки, и много другой полезной и интересной информации об этой самой стильной детали мужского гардероба. Оноре де Бальзак писал: "Мужчина стоит того же, что и его галстук, - это он сам, им он прикрывает свою сущность, в нем проявляется его дух". Эта книга поможет мужчинам всегда выглядеть безупречно и стильно....
Цена: 309 руб

Клэр Скалли Нетронутая красота. Раскраска-путешествие по северным землям
Нетронутая красота. Раскраска-путешествие по северным землям
О книге Давайте отправимся в увлекательное путешествие... ... где на вашем пути встретятся таинственные леса с огромными деревьями и высокой травой. Вам предстоит подняться на вершины гор, откуда откроются чудесные виды на моря и бескрайние долины. Вы сможете погрузиться в холодные морские глубины и поплавать с горбатыми китами. А потом отправитесь полюбоваться впечатляющей игрой красок северного сияния. В часы досуга позвольте себе расслабиться и сосредоточьтесь лишь на раскрашивании пейзажей и животных со страниц этой книги. Вашей наградой будут гармония, внимательность, уравновешенность и внутренний покой. От автора Природа всегда вдохновляла меня в работе, и предложение создать книгу-раскраску, посвященную суровой красоте Северной глуши, было для меня подарком судьбы. Первыми шагами путешествия через великолепие нетронутой природы стали детальные изображения диких животных. Вы можете продолжить путь, проявляя творчество, экспериментируя с красками, свободно используя предложенные эскизы и оживляя чудесные пейзажи. Очертания и эскизы в этой книге - лишь начало путешествия. Теперь дело за малым - вашей готовностью проложить свой путь в чарующий мир Крайнего Севера. Для кого эта книга Для любителей природы и свежего воздуха, уединенных прогулок и вдохновляющих пейзажей, и, конечно же, раскрасок....
Цена: 424 руб

 Вышивание на машине
Вышивание на машине
В книге раскрываются секреты декоративного вышивания на машине. Постепенно, шаг за шагом, вы овладеете основными техниками вышивания, научитесь выполнять аппликации, баттенбергское кружево, французское шитье, ришелье. Это позволит вам не только создать...
Цена: 292 руб

Карен Хаус Жерар Депардье. Моя кухня Gerard Depardieu: Ma Cuisine
Жерар Депардье. Моя кухня
Знаменитый француз Жерар Депардье - прославленный актер, всеобщий любимец зрителей и артистический винодел. Личность многогранная, он открывает свой ресторан и пишет книгу "Моя кухня".
Депардье не просто собрал рецепты любимых блюд, но и изложил свою гастрономическую философию.
"Моя кухня" - это превосходная поваренная книга и в то же время путешествие в мир французской кухни, в котором читателя сопровождает увлеченный и, безусловно, знающий толк в еде спутник. Попробуйте!

Он яркий, энергичный, щедрый и, главное, жизнелюб. В этой книге знаменитый актер и страстный винодел Жерар Депардье делится с читателями своими любимыми рецептами. Предпочтение он отдает национальным французским блюдам, которые нетрудно готовить. Залог успеха на кухне - натуральные продукты и желание порадовать друзей и близких, считает автор. Готовить нужно с любовью, говорит он, иначе блюдо никогда не получится по-настоящему вкусным. Депардье рассказывает о своей жизни, о том, как он увлекся виноделием и гастрономическим искусством, рассуждает о современных тенденциях в кулинарии и об утраченных традициях… И лишь затем отправляется вместе с нами на кухню....
Цена: 679 руб

Элен Лурье Правила Луны на каждый день
Правила Луны на каждый день
Энергия лунных дней влияет на состав формулы крови человека и на все органы. Именно на них направлена энергия конкретного лунного дня. Она может как восстановить работу органа, так и разрушить его, если используется неверно или не по назначению. Тогда возникают болезни, причины которых скрыты в неправильной циркуляции энергии или ее блокировании в больном органе.
В книге Элен Лурье дает рекомендации по оздоровлению в зависимости от лунного цикла и практичные советы по многим вопросам:
- энергия каждого лунного дня, благоприятные и неблагоприятные действия в этот день;
- оздоровление в зависимости от лунного цикла, когда лучше планировать операции или лечение органов, как ухаживать за волосами, кожей, когда удалять бородавки и лечить зубы, как очистить организм и правильно применять диеты;
- когда и какие овощные культуры высаживать в зависимости от лунного цикла;
- дни, в которые стоит подрезать и удобрять растения, когда лучше консервировать продукты;
- загадочные свойства камней и минералов и их влияние на человека.
Осознанное соблюдение лунных правил дает возможность каждому из нас прожить полноценную здоровую и счастливую жизнь.

...
Цена: 161 руб

 Новогодние украшения из бумаги. 100 простых заготовок
Новогодние украшения из бумаги. 100 простых заготовок
Что вас ждет под обложкой:
Набор бумаги для творчества с сотней заготовок и выкроек для украшений на Новый год и Рождество.
С помощью этой уникальной книжки вы сможете легко и быстро сделать разнообразные гирлянды, звезды, шары и игрушки для украшения дома.

Изюминки книги:
  • В книге вы найдете выкройки:
    - объемной звездочки;
    - объемной шара;
    - объемной снежинки;
    - гирлянды "цепочка";
    - игрушки Деда Мороза;
  • Каждая страница - это двусторонний патерн стилизованный под Новый год и Рождество
  • Четкие пошаговые инструкции и пунктирные линии поделок на страницах помогут правильно изготовить ваши поделки. Вам понадобятся только ножницы, скотч и ваша фантазия!

    Идеи:
    Не ограничивайтесь выкройками! Используйте полоски, квадраты, ленты для украшения бумажных пакетов, конвертов, коробочек, свертков, кульков просто завернутых в крафт-бумагу.
    Творите и экспериментируйте!...
  • Цена: 499 руб

    Кэтрин Прайс Витамания. История нашей одержимости витаминами
    Витамания. История нашей одержимости витаминами
    Все, что вы хотели знать о витаминах и пищевых добавках.
    Нужно ли принимать мультивитамины? Витамин C нужен для профилактики простуды? Можно ли получить достаточно витамина D от солнечного излучения? Безопасны ли пищевые добавки? Сколько нужно потреблять каждого витамина?
    Большинство из нас не знает о витаминах ничего. А заблуждения, связанные с витаминами, могут быть пагубными для здоровья каждого из нас. Концентрация на витаминах в ущерб всему остальному сделало нас слепыми в отношении целостной картины, ведь витамины лишь малая и до сих пор загадочная часть системы питания. Реклама производителей витаминов создает иллюзию, что их употребление короткий и простой путь к здоровью.
    Для всех, кто рассматривает витамины как ключ к идеальному здоровью, эта книга сможет открыть глаза на сложность и неоднозначность вопроса. Кэтрин Прайс проделала большую работу: посещала лаборатории, фармацевтические фабрики, серьезно изучала историю науки о питании.
    Эта книга не только изменит ваше отношение к витаминам. Она изменит ваше отношение к здоровому питанию в целом.

    Эта книга для всех, кто интересуется здоровым образом жизни и полезным питанием....
    Цена: 649 руб

    Хелен Джозеф-Армстронг Энциклопедия конструирования и моделирования модной одежды. Том 2
    Энциклопедия конструирования и моделирования модной одежды. Том 2
    Перед вами второй том фундаментального двухтомного издания, посвященного основам конструирования, различным методам и приемам моделирования одежды. Эта очень емкая по содержанию книга позволяет читателям получить обширные знания, необходимые для освоения различных методов проектирования одежды и усовершенствования имеющихся навыков. Подобная информация не устаревает и не зависит от модных тенденций. В книге обобщен опыт выдающихся модельеров и конструкторов, а также предложены авторские идеи и наработки, проверенные успешной профессиональной деятельностью.
    В первом томе давались основные понятия и определения, правила измерения женской фигуры, рассматривалось построение базовых основ изделий, которые использовались затем для отработки приемов моделирования и создания различных моделей. Поэтому в томе 2 автор предполагает у читателей наличие базовых знаний и навыков, а также использует для дальнейших разработок базовые чертежи лифа, юбки платья и рукава, пошаговое построение которых представлено в первом томе.
    Второй том позволяет расширить и углубить знания в области моделирования женской одежды, включая крой по косой и работу с эластичными материалами. Кроме того, данное издание содержит специальные разделы, посвященные мужской и детской одежде.
    В главе 1 второго тома рассмотрено конструирование базовой основы платья, неотрезного по линии талии, и моделирование на основе этой конструкции.
    Глава 2 предлагает познакомиться с принципами конструирования корсетных изделий, а также технологией их обработки, включая изделия с косточками.
    Глава 3 открывает секреты кроя изделий в косом направлении нитей основы.
    В главе 4 представлено моделирование блузок различных силуэтов и стилей.
    Тема главы 5 - жакеты. Здесь рассмотрено конструирование базовых основ жакета и пальто, показаны варианты воротников и лацканов, разработка оригинальных моделей.
    Глава 6 полностью посвящена мужской одежде. Здесь вы найдете правила измерения и расчета размерных признаков, включая таблицы для молодых и взрослых мужчин, конструирование плечевых (пиджак, сорочка, жилет) и поясных (брюки, джинсы) изделий. Отдельно представлена технология обработки пиджаков.
    Построение чертежей женских накидок и капюшонов дано в главе 7. Глава 8 знакомит с принципами копирования готовых изделий.
    В объемной главе 9 содержится подробная информация о конструировании и моделировании брюк, включая решение проблем посадки изделий на фигуре.
    Главы 10-11 открывают тему эластичных материалов. Вы узнаете, как определить степень растяжимости материала и как ее учитывать при конструировании базовых основ плечевых изделий. Продолжение темы - в главах 12 и 13, которые включают разработку одежды для танцев и спорта, а также различных видов купальников.
    Главы 14-20 посвящены созданию детской одежды - для мальчиков и девочек различных возрастных групп. В этом разделе представлены необходимые измерения и таблицы размерных признаков, рассматривается конструирование широкого ассортимента плечевых и поясных изделий, а также одежды для занятий спортом и купальных костюмов.
    Исчерпывающая информация, представленная в книге, подробные инструкции с наглядными иллюстрациями и профессиональными советами делают это издание источником ценных знаний и навыков как для мастеров с большим опытом работы, так и для начинающих....
    Цена: 2839 руб

     Мой личный дневник
    Мой личный дневник
    Смэшбук — это место для свободного творчества! Здесь нет правил и условий - делай все, что хочется. Разливай клей, разбрасывай бусины, сухие листья, красивые ленты, пуговицы, рисуй, вырезай и приклеивай, украшай странички - твори по своим правилам!
    "Мой личный дневник" - это смэшбук о твоей жизни. Здесь ты сможешь рассказать о том, как прошел твой день - рисунками или словами, это неважно. Мы подготовили оригинальные фоны для твоих рассказов, продумали куда красиво вписать дату, также разместили на страницах оригинальные шкалы, на которых ты сможешь отмечать и оценивать свое настроение, погоду, активность, влюбленность и просто степень счастья. В смэшбуке есть и тематические развороты, в которых ты расскажешь о своих планах. страхах, любимых цитатах и многом другом.
    Ни одна страничка в смэшбуке не похожа на другую. А в совокупности с твоим творчеством это будет уникальная книга о твоей невероятно красивой и интересной жизни....
    Цена: 359 руб

    Стив Макдональд Удивительные строения. Раскраска
    Удивительные строения. Раскраска
    О книге
    Книга-раскраска с самыми красивыми и необычными сооружениями и зданиями мира.
    В эту раскраску вошли здания и достопримечательности самых красивых городов мира: Парижа и Дюссельдорфа, Нью-Йорка и Лондона, Стамбула и Эдинбурга, Таллина и Москвы, Токио и Флоренции, Праги и Львова и многих других. Кроме того, Стив Макдональд, автор раскраски "Удивительные города", подготовил и несколько иллюстраций вымышленных зданий.
    Помимо красивых детализированных изображений самых интересных зданий в книге есть и медитативные мандалы, созданные на основе того или иного сооружения или городской достопримечательности.

    Среди сооружений, представленных в этой книге:
    - Лавра Саввы Освященного, долина Кедрон, Палестина;
    - Танцующий дом, Прага, Чехия;
    - Дворец торжественных обрядов, Тбилиси, Грузия;
    - Городская ратуша, Буффало, штат Нью-Йорк, США;
    - Собор Василия Блаженного, Москва, Россия;
    - Офисное здание Kuggen, Гётеборг, Швеция;
    - Тауэрский мост, Лондон, Англия;
    - Харбор-Бридж и Сиднейский оперный театр, Сидней, Австралия;
    - Жилой дом в Монтевидео, Роттердам, Голландия;
    - Латинский собор и Соборная площадь, Львов, Украина и многие другие.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто любит раскрашивать и путешествовать.
    ...
    Цена: 359 руб

     Готика. Блокнот
    Готика. Блокнот
    Смэшбук - это место для свободного творчества! Здесь нет правил и условий — делай все, что хочется.

    Разливай клей, разбрасывай бусины, сухие листья, красивые ленты, пуговицы, рисуй, вырезай и приклеивай, украшай странички — твори по своим правилам!

    "Готика" — это невероятно красивый смэшбук. Мы подготовили для тебя тематические развороты на каждый день. Расскажи о том, что чувствуешь сегодня, о светлой и темной стороне своей души, приклей фотографии нарядов для темного бала, возьми интервью у вампира и почувствуй себя хозяйкой готического замка!

    Ни одна страничка здесь не похожа на другую. А в совокупности с твоим творчеством это будет уникальная книга о твоей невероятно красивой и интересной жизни....

    Цена: 359 руб

     Готика. Блокнот
    Готика. Блокнот
    Смэшбук - это место для свободного творчества! Здесь нет правил и условий — делай все, что хочется.
    Разливай клей, разбрасывай бусины, сухие листья, красивые ленты, пуговицы, рисуй, вырезай и приклеивай, украшай странички — твори по своим правилам!
    "Готика" — это невероятно красивый смэшбук. Мы подготовили для тебя тематические развороты на каждый день. Расскажи о том, что чувствуешь сегодня, о светлой и темной стороне своей души, приклей фотографии нарядов для темного бала, возьми интервью у вампира и почувствуй себя хозяйкой готического замка!
    Ни одна страничка здесь не похожа на другую. А в совокупности с твоим творчеством это будет уникальная книга о твоей невероятно красивой и интересной жизни....
    Цена: 359 руб

    Пэм Гроут Выдохните лишние килограммы Jumpstart Your Metabolism
    Выдохните лишние килограммы
    В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть.

    Для широкого круга читателей....
    Цена: 70 руб

    Кэйт Хакселл и Луиза Робертс Декоративное вязание спицами
    Декоративное вязание спицами
    Вязание, украшенное вышивкой, бисером, бусинами, из пряжи разной фактуры и качества и даже из самых неожиданных материалов: бумажных лент, тесьмы, древесных волокон, проволоки - все это декоративное вязание. В книге вы найдете подробное описание его приемов, обширные библиотечки образцов и интересные модели, связанные с их использованием.

    Для всех, кто любит заниматься рукоделием....
    Цена: 464 руб

    Тамар Адлер Еда без правил. Простые принципы хорошей кухни
    Еда без правил. Простые принципы хорошей кухни
    О чем эта книга
    Мы слишком усложняем свое отношение к еде. Боимся ошибок, стремимся к совершенству, старательно соблюдаем правила. На самом деле приготовление еды - восхитительный творческий процесс, который начинается, когда вы поставили кастрюлю с водой на огонь, и не имеет конца, являясь процессом бесконечных метаморфоз.
    Отбросьте стереотипы, забудьте сомнения, играйте по своим правилам. На кухне просто не может быть ошибок. Острый суп - это прекрасная основа для карри, а пересоленные баклажаны легким движением руки превращаются в соттолио. Вам не нужны специальные инструменты, особенные продукты, необыкновенный интерьер. Настоящее мастерство в том, чтобы обходиться без всего этого.
    Есть только один путь к успеху на кухне и в жизни - вступить на путь интуиции, довериться своим ощущениям, беспрестанно пробовать новое и самостоятельно искать ответы.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто любит готовить и считает приготовление еды интереснейшим творческим процессом.
    Для тех, кто хотел бы научиться готовить легко, просто, без лишних затрат и с наслаждением, избавиться от страхов и чувства вины за свои кулинарные ошибки.
    Для тех, кто хотел бы разумным образом организовать свою жизнь и приготовление еды.
    Для тех хозяек, которые много работают, но хотели бы, чтобы вся семья регулярно собиралась за большим столом, полным вкусной еды.
    Для тех, кто верит, что еда объединяет.

    Цитаты из книги

    Кулинарный инстинкт
    На кухне, как при первых шагах, инстинкт проявляется в процессе, а не в конце. Слово "инстинкт" состоит из двух частей: in, означающее "по направлению к", и stinguere, означающее "прокладывать курс". Суть в том, что необязательно знать что-то о кулинарии, важно самостоятельно искать ответы.

    Ревизия советов
    Нам необходимо провести ревизию советов по приготовлению пищи и отобрать лишь самые простые и интересные, чтобы вновь поверить, что готовить - здорово и в хорошем питании есть смысл.

    Выкиньте журналы
    Недавно в одном журнале я прочла рецепты пасты "вскипяти и брось" и "омлета за одну минуту", а также рекомендации, как ускорить процесс приготовления этих блюд. Все это должно упростить жизнь, но на деле лишь усложняет. Лучше купите соли и оливкового масла на те деньги, что стоит журнал.

    Совет профи
    Джулия Чайлд рекомендует постоянно пробовать воду по мере того, как она нагревается до 100 градусов. Вам не нужно в точности знать, как различается вода при 60 и 80 градусах, но, попробовав ее на разных этапах, вы сможете кое-что узнать о своей кастрюле, плите или о ложке, которой обычно снимаете пробу.

    Необычные миксы
    С яичницей-болтуньей получаются отличные сэндвичи. Впервые я попробовала такой бутерброд в Лаосе - болтунья со странными маленькими грибами была завернута в теплую лепешку. Яичница была идеальной консистенции, грибы - слегка поджарены.

    Слушать тело
    Наука о питании подтверждает то, что и так знает мой желудок: жир абсолютно не делает вас толще. Он дает вам ощущение сытости. Кусок сыра вместо куска мяса - хорошее распределение пищеварительных ресурсов....
    Цена: 549 руб

    Пиппа Мэттисон Абсолютное послушание. Как научить щенка или взрослую собаку всегда возвращаться по команде Total Recall: Perfic Response Training for Puppies and Adult Dogs
    Абсолютное послушание. Как научить щенка или взрослую собаку всегда возвращаться по команде
    Многие владельцы собак испытывают трудности в управлении своим питомцем. Подавляющее большинство из них сталкиваются с одной и той же простой, но очень серьезной проблемой - собака не возвращается, когда ее зовут.
    В этой книге Пиппа Мэттинсон подробно рассматривает подход по команде как важнейший навык послушания и предлагает пошаговую программу обучения с использованием эффективных и позитивных методов дрессировки.
    Пиппа призывает читателей "заглянуть в сознание" собаки и объясняет, почему собаки ведут себя именно так, а не иначе. Книга включает в себя практические упражнения, изложенные максимально подробно, а также раздел "Устранение проблем". Все это гарантирует тщательно выверенный процесс обучения, где ничто не останется на волю случая.
    Эта книга - больше, чем просто инструкция по обучению подходу. Это подробный справочник по особенностям поведения собак и способам дрессировки, который приведет в восторг любого владельца собаки....
    Цена: 1086 руб

    Л. Хоппинг Радужные браслеты из резинок
    Радужные браслеты из резинок
    Плетение из радужных резинок – новое увлечение, покорившее мир. В нашей книге – 35 мастер-классов с подробными пошаговыми инструкциями и иллюстрациями. Устраивайтесь поудобнее, открывайте раздел "Инструменты и материалы", и начинайте плести. Но готовьтесь к тому, что не пройдет и месяца, как радужные браслеты появятся у всех домашних без исключения. И у людей, и у котов, и у хомячков. Ведь разноцветные резинки пришли в наш мир, чтобы остаться в нем навсегда!...
    Цена: 325 руб

    Джейми Оливер Выбор Джейми. Блюда из мяса Meat
    Выбор Джейми. Блюда из мяса
    "Джейми и друзья" - новая книжная серия, основанная на рецептах, отобранных для читателей всемирно известным британским шеф-поваром Джейми Оливером.
    Телеведущий, сторонник здорового питания, ресторатор и общественный деятель, Джейми Оливер заслужил доверие, уважение и любовь миллионов профессионалов и начинающих любителей готовить всех возрастов.
    Каждая книга содержит не только рецепты, выбранные самим Джейми, а также полезную информацию по приготовлению, сведения о пищевой и энергетической ценности блюд, удобный рубрикатор и индекс, позволяющий быстро найти нужную информацию в книге. А красочные фотографии, сделанные одной из лучших в Великобритании команд фуд-стилистов и фотографов, послужат ярким эмоциональным дополнением замечательным рецептам, вошедшим в книги.
    Соберите всю коллекцию рецептов и готовьте в удовольствие. Готовить с Джейми может каждый!...
    Цена: 454 руб

    2013 Copyright © peterlife.net Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Яндекс.Метрика